একটি যুগান্তকারী নতুন গবেষণা অনুসারে, গ্রিন টি পান করা আপনাকে পাউন্ড কমাতে সাহায্য করবে।
এটি মাছের গন্ধকে আলিঙ্গন করার সময় এসেছে কারণ এটি আবির্ভূত হয়েছে যাদুকরী চা প্রতিটি খাবারের সাথে মাতাল হলে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ ঘনত্বের জন্য পূর্বে প্রশংসা করা হয়েছিল, একটি নতুন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আপনি কীভাবে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করতে পারেন এবং এখনও এটি থেকে দূরে থাকতে পারেন, বিশেষ করে 19 থেকে 28 বছর বয়সী যে কেউ।
গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি নির্যাস স্টার্চের হজমশক্তি হ্রাস করে - পাস্তা এবং আলুতে পাওয়া একটি সাধারণ কার্বোহাইড্রেট।
পোল্যান্ডের গবেষকরা 28 জন অংশগ্রহণকারীকে 12 ঘন্টার জন্য উপবাস করে এবং তারপর এক বাটি কর্নফ্লেক্স খান। তারপরে তাদের একটি ওয়েফার দেওয়া হয়েছিল - যার অর্ধেকটি কয়েক কাপ পান করার সমতুল্য গ্রিন টি নির্যাস ছিল, বাকি অর্ধেক ছিল না।
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে: এই উদ্ভিদের নির্যাসটি ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, সস্তা এবং ভালভাবে সহ্য করা যায়, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে এর সম্ভাব্য উপযোগিতা রয়েছে।
ডায়েটিশিয়ান অ্যালিসন হর্নবি এর আগে বলেছেন: সুদূর প্রাচ্যে, গ্রিন টি বাত থেকে শুরু করে ওজন কমানো পর্যন্ত বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার পাশাপাশি ক্যান্সারের মতো রোগের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
আপনাকে কতটা গ্রিন টি পান করতে হবে তা এখনও স্পষ্ট নয়। অন্যান্য পূর্ববর্তী গবেষণায় বলা হয়েছে যে আপনি যদি দিনে কমপক্ষে সাত কাপ পান করেন তবেই আপনার ওজন হ্রাস পাবে।
অ্যাংলিয়া রাসকিনের গবেষকরা বলেছেন, ব্যায়ামের সাথে মিলিত হলে সাত কাপ ডিক্যাফিনেটেড গ্রিন টি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
কিন্তু জুরি এখনও বাইরে, অন্যান্য গবেষণায় বলা হয়েছে যে গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাফিন আপনাকে চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
2012 সালের একটি গবেষণায় সবুজ চা এবং ওজন কমানোর মধ্যে কোনো যোগসূত্র পাওয়া যায়নি।
