মৃগীরোগ নিয়ে ব্রাইটনে ক্লাবিং: বিশ্ববিদ্যালয়ে আসার পর থেকে আমি যা শিখেছি

কোন সিনেমাটি দেখতে হবে?
 

যেকোন সাধারণ ছাত্রের মতই, আমি ঘুমাতে, টেকঅ্যাওয়ে এবং অবশ্যই, রাতের আউট পছন্দ করি। কিন্তু আমার সম্পর্কে সামান্য কম সাধারণ কি আমি আছে মৃগীরোগ , একটি অবস্থা যা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে, যার ফলে বৈদ্যুতিক কার্যকলাপের সাময়িক বিস্ফোরণ ঘটে যা খিঁচুনি নামে পরিচিত। এটি আসলে তুলনামূলকভাবে সাধারণ, চারপাশে প্রভাবিত করে এক এক 1 যুক্তরাজ্যে 00 জন। বিভিন্ন প্রকার রয়েছে, প্রতিটির বিভিন্ন শারীরিক ফলাফল রয়েছে।

এটি আমার কিশোর বয়সে একটি স্কুল ভ্রমণে ছিল যখন ভারী স্ট্রোব লাইটিং এর ফলে আমার প্রথম ফটো-সংবেদনশীল খিঁচুনি হয়েছিল। এগুলি অগত্যা অস্বাভাবিক নয় এবং মৃগীরোগবিহীন ব্যক্তিদের মধ্যেও ঘটতে পারে। যাইহোক, যেহেতু আমার শৈশব থেকেই পূর্বের রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল, আমাকে বলা হয়েছিল যে আমি নিশ্চিত হতে পারিনি যে এটি একটি বন্ধ ছিল এবং আমাকে ভবিষ্যতে উজ্জ্বল, ঝলকানি আলোর আশেপাশে সতর্ক থাকতে হবে।

এটা আমার জন্য বিশ্বের শেষ ছিল না. আমি অবশ্যই স্ট্রোব লাইটের সংস্পর্শে না এসে দৈনন্দিন জীবনে নেভিগেট করতে পারি, তবে বিশ্ববিদ্যালয়ে আসা অনিশ্চয়তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। খিঁচুনি হওয়ার অতিরিক্ত ঝুঁকি ছাড়াই, নতুন লোকের সাথে একটি নতুন শহরে ক্লাব করার চিন্তা যথেষ্ট ভয়ঙ্কর।



আমার অবস্থার সাথে বাইরে যাওয়া পরিচালনা করার জন্য আমি শিখেছি এমন কিছু জিনিস এখানে রয়েছে।

আপনি বিশ্বাসী মানুষের কাছাকাছি থাকুন

ছবিতে থাকতে পারে: মাথা, ত্বক, ভিড়, লোকেরা, ফটোগ্রাফি, ফটো, প্রতিকৃতি, মহিলা, পার্টি, পোশাক, পোশাক, হাসি, মুখ, মানুষ, ব্যক্তি

বিশেষ করে ফ্রেশার্স উইকে, একগুচ্ছ নতুন লোকের সাথে বাইরে যাওয়া কিছুটা অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে, তবে এটি অনিবার্যভাবে সময় এবং অভিজ্ঞতার সাথে পরিবর্তিত হয় এবং শীঘ্র বা পরে আপনি বিশ্বস্ত ক্লাবিং সঙ্গীদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখতে পারেন।

এই প্রথম কয়েক সপ্তাহে, নিশ্চিত করুন যে আপনার বন্ধুরা তুলনামূলকভাবে দায়ী। তাদের প্রশিক্ষিত প্যারামেডিক হতে হবে না, শুধুমাত্র প্রয়োজনে কাউকে সাহায্য করতে সক্ষম। কষ্টের প্রথম চিহ্নেই হারিয়ে যায় সেই বন্ধু? হয়তো তাদের বাড়িতে রেখে দিন।

আমার অভিজ্ঞতায়, প্রত্যেকেই আমার অবস্থা সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে বোঝে এবং সহানুভূতিশীল, এবং যদি আমি খিঁচুনি হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করি তবে আমার সাথে বাইরে পা দিয়ে সবসময় খুশি কেউ থাকে। আমি সৌভাগ্যবান যে এখনও নাচের মেঝেতে ভেঙে পড়িনি, তবে আমি জানি যে আমি যদি তা করি তবে আমি কখনই একা থাকব না।

যা ঘটতে পারে তার জন্য আপনার বন্ধুদের প্রস্তুত করুন

মৃগীরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের অবস্থার পরামিতি এবং এর সাথে আসা নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে খুব সচেতন। এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা, তবে সাধারণত একটি সম্ভাব্য খিঁচুনি হওয়ার লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা এবং একটি ঘটলে কী করতে হবে তা জানা জড়িত। যতক্ষণ না আমার বন্ধুরা এটি জানে ততক্ষণ বাইরে যাওয়ার বিষয়ে উদ্বেগ কমে গেছে, কারণ আমি জানি যে তারা জানে কী করতে হবে।

বলার চেষ্টা করুন এবং মনে রাখবেন সব আপনার বন্ধুদের আপনি যখন নতুন বা কম পরিচিত লোকের একটি গ্রুপের সাথে বাইরে যান, তখন আপনি তাদের মৃগীরোগের উদ্বেগগুলি মধ্য-বুগির কাছে ব্যাখ্যা করতে চান না (এ বিষয়ে অভিজ্ঞতা থেকে কথা বলছি)।

বন্ধুদের জন্য যারা এই ধরনের একটি ঘটনা মোকাবেলা করতে হতে পারে, চিন্তা করবেন না. প্রতিটি ভেন্যুতে প্রশিক্ষিত ফার্স্ট-এইডার থাকবে যারা প্রবেশ করতে পেরে খুশি। কেউ কখনো আশা করবে না যে আপনি সিপিআর করবেন বা অ্যাম্বুলেন্সে রিং করবেন। আমার বন্ধুদের সবচেয়ে বেশি যা করতে হবে তা হল লোকেদের পিছনে সরে যেতে এবং স্টাফ সদস্যদের সতর্ক করতে বলা।

আপনার এবং আপনার নিজের শরীরের জন্য কি কাজ করে তা জানুন

ক্লাবিং সম্পর্কে আমার উদ্বেগ থাকা সত্ত্বেও, আমি আলোতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাব তা নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে আমি বাইরে যেতে এবং নিজেকে উপভোগ করতে সক্ষম হতে দৃঢ়সংকল্পবদ্ধ। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি, আমার মতে, আপনার নিজের শরীরকে বোঝা এবং এটি বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পরিবেশে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। উদাহরণ স্বরূপ, অ্যালকোহল নিয়ে অনেক 'পরীক্ষা' করার পর, আমি দেখতে পেলাম যে একবার আমি খুব বেশি পান করার পর খিঁচুনি হওয়ার বিষয়ে আমার ভয় অত্যন্ত অতিরঞ্জিত হয়ে ওঠে। যদিও এখন আমি কিছুটা কম পান করতে পারি, আমি নিজের মধ্যে নিরাপদ বোধ করি, যার অর্থ আমার আসলে রাত উপভোগ করার আরও স্বাধীনতা আছে।

এছাড়াও, আপনার ওষুধ অ্যালকোহলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না!

আপনার জন্য কোন স্থানগুলি কাজ করে তা খুঁজে বের করুন – দুঃখিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ থাকা ভাল৷

সব ক্লাবে বিশাল আলোর সেট বা স্ট্রোব নেই। আসলে, অনেকগুলি আপনার গড় স্কুল ডিস্কো থেকে দূরে নয়। আপনার প্রতিক্রিয়াশীলতার উপর নির্ভর করে, ব্রাইটনের অনেক ভেন্যু হুমকির কারণ হবে না।

আমার জন্য, এটি কেবলমাত্র বিভিন্ন ক্লাব চেষ্টা করার একটি কেস ছিল, এবং কোনটিতে আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি তা জানা। বিকল্পভাবে, আপনি যদি এটি করতে নিরাপদ বোধ না করেন, আপনি সহজেই সামাজিক মিডিয়ার মাধ্যমে একটি ভেন্যুতে একটি বার্তা পাঠাতে পারেন এবং সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন ঝুঁকির মাত্রা নির্ধারণের জন্য আলো সেট আপ করা হয়েছে (সাধারণভাবে বলতে গেলে, এর একটি ঝাঁকুনি হার পাঁচ থেকে 30 বার প্রতি সেকেন্ডে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি)।

যদি দুর্ভাগ্যবশত, আলোর প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা আরও তীব্র হয়, তবে বিশ্ববিদ্যালয়ে ভালো সময় কাটানোর জন্য এখনও প্রচুর উপায় রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, দেখুন বিভিন্ন সোসাইটি কী অফার করে, কারণ সেখানে অংশগ্রহণ করার জন্য প্রায়ই উত্তেজনাপূর্ণ, কম তীব্র অভিজ্ঞতা পাওয়া যায়।

আমার অভিজ্ঞতায়, এমন অনেক ক্লাব রয়েছে যা মৃগীরোগ-বান্ধব আলো সরবরাহ করে, এবং যদি আমি আরও 'ঝুঁকিপূর্ণ' স্থানে যেতে পছন্দ করি, আমি জানি আমি চমত্কার, বিশ্বস্ত লোকেদের দ্বারা বেষ্টিত যারা আমাকে ঠিক রাখবে।

আপনি একটি দায় নন জানি

ছবিতে থাকতে পারে: আনুষঙ্গিক, চশমা, আনুষাঙ্গিক, ডিস্কো, নাইট ক্লাব, পার্টি, ক্লাব, ব্যক্তি, মানুষ

মৃগীরোগের সবচেয়ে বড় উপজাতগুলির মধ্যে একটি হল বোঝার মতো অনুভব করা, বিশেষ করে আপনার বন্ধুদের উপর যাদের আপনার দেখাশোনা করতে হতে পারে। করবেন না। আপনি যদি সঠিক লোকেদের সাথে থাকেন, তবে আপনি ঠিক আছেন কিনা তা পরীক্ষা করতে, বাইরে কিছু বাতাসের জন্য চুমুক দিতে বা এমনকি আপনি যখন স্ট্রোব আঘাত করেন তখন আপনি কারও বুকে আপনার মাথা পুঁতে দেন (একটি চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত পদ্ধতি)।

আমি নিজেকে অত্যন্ত সৌভাগ্যবান মনে করি যে সবচেয়ে সুন্দর, বোধগম্য এবং সহানুভূতিশীল লোকদের সাথে দেখা করতে পেরেছি, যাদের আমি জানি যে কোন পরিস্থিতিতে আমাকে সাহায্য করবে এবং আমি জানি আমি তাদের জন্য একই কাজ করব। একটি নিরাপদ এবং সুখী রাত নিশ্চিত করার জন্য আপনি অনেক সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন, কিন্তু দিনের শেষে, ভাল বন্ধুরা এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

আমার অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট সঠিক পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে, আমি ব্রাইটনের অনেক নাইটলাইফ উপভোগ করতে সক্ষম হয়েছি এবং আমি আশা করি যে আরও অনেক ফটো-সংবেদনশীল ক্লাব আছে যারা সুখে এবং নিরাপদে রাত কাটাতে পারে।

মৃগী রোগের সাথে ক্লাবিং সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দেখুন www.youngepilepsy.org